Yin Yoga

2018-08-03

For unge fra 15 år og voksne
Begyndere, lettere øvede og øvede

Træningen foregår i Fritidshuset ved Sengeløse Hallen.
Opnå mental ro og en afspændt krop med yin-inspireret yoga.
Timen foregår i et roligt tempo, og du vil blive guidet igennem primært liggende, knælende og siddende stillinger.
Undervejs i timen kan du dog også møde enkelte stående stillinger og længerevarende stræk med et specifikt fokus på forskellige områder i kroppen.
Holdet henvender sig til alle som gerne vil have en blid og beroligende træning for krop og sind. Timen afsluttes med guidet meditation.
Medbring en yogamåtte, et tæppe og en flaske vand (måtter kan også lånes på træningsstedet).
Bær tøj som du nemt kan bevæge dig i, gerne i flere lag for at du kan holde på varmen undervejs i timen, eller tage af, hvis du får det for varmt.
Mød min. 5 min. før timens start.
Opstart mandag den 24.08.20.
Vi slutter sæsonen med udgangen af april 2020.

Instruktører:

Tidspunkt: Mandage kl. 17.30 - 18:45
Sted: Fritidshuset ved hallen

Pris: Kr. 900,-