Hatha Yoga

2019-08-04

For unge fra 15 år og voksne
Lettere øvede og øvede

Træningen foregår i Fritidshuset ved Sengeløse Hallen.
Effektiv yogatime med flow og god energi. Timen er sammensat, så du træner hele kroppen gennem dynamiske flowsekvenser og klassiske yoga-stillinger.
Du vil blive guidet igennem de klassiske yoga-stillinger og flow-overgange, med fokus på teknik og effektiv udførsel af stillingerne.
Holdet er god allround træning for både krop og sind, og henvender sig til dig, der gerne vil udfordres lidt mere.
Timen afsluttes med guidet meditation.
Medbring en yogamåtte, et tæppe, evt. et lille håndklæde og en flaske vand (måtter kan også lånes på træningsstedet).
Bær tøj som du nemt kan bevæge dig i.
Mød min. 5 min. før timens start.
Opstart onsdag den 02.09.20 i Fritidshuset ved hallen.
Sæsonen slutter med udgangen af april 2021.

Instruktør:   

Tidspunkt: Onsdage kl. 17.30 - 18:45

Sted: Fritidshuset ved hallen

Pris: Kr. 900,-