Hatha Yoga

2017-05-24

Effektiv yogatime med flow og god energi.
Timen er sammensat, så du træner hele kroppen gennem dynamiske flowsekvenser og klassiske yoga-stillinger. Du vil blive guidet igennem de klassiske yoga-stillinger og flow-overgange, med fokus på teknik og effektiv udførsel af stillingerne. Holdet er god allround træning for både krop og sind, og henvender sig til dig, der gerne vil udfordres lidt mere. Timen afsluttes med guidet meditation 

Hvad skal du have med:
Medbring en yogamåtte, et tæppe, evt. et lille håndklæde og en flaske vand (måtter kan også lånes nede i hallen). Bær tøj som du nemt kan bevæge dig i. Mød min. 5 min. før timens start. 

Instruktører:
Sigridur (Didda), tlf. 20 73 00 97

Tidspunkt: Onsdage kl. 17.30 - 18:45
Sted: Fritidshuset ved hallen

Pris: Kr. 900,-