Funktionel Træning

2018-08-22

For alle unge fra 15 år og voksne

Det populære motionshold fortsætter med Mette som instruktør. Holdet er som altid for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen igennem i ét og samme træningspas. Træningen vil være en kombination af opvarmning, puls, styrke og udholdenhedstræning samt udstrækning. Der vil indgå redskaber i form af stepbænke, små håndvægte, bodybars, elastikker og store bolde. Der vil altså være masser af variation, men vi vil hver gang få trænet hele kroppen igennem. Du behøver ikke være øvet eller trænet i forvejen, - vi laver forholdsvis simple, men effektive øvelser. 

NB: Opstart torsdag den 6. sept. 2018

Instruktør:
Mette Skagen, tlf. 51 58 95 83

Tidspunkt: Torsdage 18.30 - 19.30
Sted: Sengeløse Hallen

Pris: Kr. 900,-