Holdbeskrivelser

Krocket er kendt som et havespil for børn og voksne og synonym med dansk hygge, men krocket som sportsgren er dog meget mere end det. Det er en seriøst, men sjov sportsgren. Man spiller i to-mandshold, og spillet foregår udendørs på en græsbane på 20 x 30 meter. Det er et meget socialt spil, - man hygger sig og får...

Stavgang er en god og effektiv motion for mennesker med gigt eller anden form for besvær i muskler og led, ligesom det er godt hvis du har balanceproblemer.
Når du går med stave, bruges armene mere aktivt - og foruden armenes og benenes muskler træner du også nakke-, ryg- og mavemuskler. At benytte stave til stavgang er ikke det...

Pilates er fantastisk til at opbygge en større modstandskraft mod skader og slitage på kroppen, hvilket er meget afgørende for, at du kan bevare en sund og velfungerende krop. Så føler du, at din din krop er slidt og belastet, så vil pilates øge din bevægelsesfrihed og være vejen til at få det bedre. Ligeledes er pilates super godt til...

Pilates

2020-07-08

Pilates for unge og voksne m/k
Sted: Fritidshuset ved Sengeløse Hallen tirsdage kl. 17.30 - 18.30.

Parkour for drenge fra 9 - 13 år.
Parkour og Sprinteknik er for dig, der har lyst til at boltre dig med hop og spring over diverse forhindringer. Vi træner hver tirsdag kl. 18 - 19.30 i gymnastiksalen på Sengeløse skole.
Vi fokuserer på at udvikle en stærk og funktionel krop, så drengene få opbygget styrke til de...

Jobopslag

2020-07-07

Vi søger engagerede instruktører til vores børne bredde-idrætshold

Basket mix

2020-07-07

For drenge og piger i 13 - 15 års alderen
Begyndere, lettere øvede og øvede.

Stavgang

2020-07-04

Ved at gå med stave får du rørt hele kroppen med reduceret belastning af hofter, knæ og ankler, og du får forbedret din kondition og fedtforbrænding. Vi starter med en kort fælles opvarmning, hvorefter vi deles i forskellige hold, afhængigt af hvor hurtigt og hvor langt man ønsker at gå. Efter turen er der udstrækning af de muskler man...

Krocket

2020-07-04

Vi spiller seriøs krocket, men vi har det rigtigt hyggeligt og rart mens vi spiller :-) Kom og vær med til nogle hyggelige timer! Gennem sæsonen er der mulighed for flere turneringer, se mere på hjemmmesiden www.sgif-krocket.dk
Vi afslutter hver træning med fælles hygge med kaffe og nogle gange en bid kage :-)

Birgit skal nok starte holdet op, men har mange andre ting at se til. Så vi søger med lys og lygte efter ny instruktør til dette populære hold. Det SKAL lykkes!! For vi er et meget stort hold af venlige og glade seniorer, der har det super hyggeligt, og som IKKE vil undvære træningen og sammenholdet :-) Så har...

Hockey

2020-06-27

Hockey for alle unge fra 15 år og voksne

Familiemix

2020-06-21

Gymnastik for små børn og forældre/bedsteforældre

Har du lyst til at prøve kræfter med kunstrulleskøjteløb?
Alle niveauer er velkomne, mænd og kvinder.

Vi har en del skøjter men ikke i alle størrelser, så tag gerne fat i Janne og hør om din størrelse er ledig. Har vi den ikke og vil du gerne tilmeldes, skaffes den naturligvis hjem. Egne skøjter er også velkomne, men udendørs skøjter...

Freestyle Dans

2019-08-04

Freestyle dans i Fritidshuset ved Sengeløse Hallen!
Har du lyst til at lære seje dansemoves? Så er dette hold noget for dig! Vi skal have det rigtig sjovt, mens vi sveder, griner og lærer lidt blandet Hiphop/Showdance/MGP dans. Holdet er helt uden forældre, men der er en superdygtig instruktør, som nok skal passe godt på dig :-) Vi slutter...

Zumba

2019-08-04

Fra 15 år og voksne.
Alle niveauer