Holdbeskrivelser

Basket mix

2019-09-01

For drenge og piger i 12 - 14 års alderen
Begyndere, lettere øvede og øvede.

På dette hold starter vi helt fra bunden, så der er plads til alle. Skulle du have spillet før, skal du dog nok blive udfordret på det niveau du befinder dig på. Vi lover at ALLE vil blive udfordret og lære en masse :-)

Har du lyst til at prøve kræfter med kunstrulleskøjteløb?
Alle niveauer er velkomne, mænd og kvinder.

Vi har en del skøjter men ikke i alle størrelser, så tag gerne fat i Janne og hør om din størrelse er ledig. Har vi den ikke og vil du gerne tilmeldes, skaffes den naturligvis hjem. Egne skøjter er også velkomne, men udendørs skøjter...

Freestyle Dans

2019-08-04

Har du lyst til at lære seje dansemoves? Så er dette hold noget for dig! Vi skal have det rigtig sjovt, mens vi sveder, griner og lærer lidt blandet Hiphop/Showdance/MGP dans. Holdet er helt uden forældre, men der er en superdygtig instruktør, som nok skal passe godt på dig :-) Vi slutter sæsonen af med at lave et show til...

Zumba

2019-08-04

Fra 15 år og voksne.
Alle niveauer

Dance4Fun

2019-08-04

For 10 - 14 årige drenge og piger -Alle niveauer.

Diskodans

2019-08-04

Er du en dansetrold eller en danseprinsesse? Og har du lyst til at lære seje trin til fed musik? Så kom og hop, leg og dans med os! Vi skal have det rigtig sjovt, mens vi hopper og leger, griner og lærer nogle seje disko moves. Holdet er helt uden forældre, men der er en superdygtig instruktør, som nok skal...

Familiemix

2019-08-04

Gymnastik for små børn og forældre/bedsteforældre

Sportsmix

2019-08-04

For drenge og piger i 0.- 1. og 2. klasse

For drenge og piger fra mærke 3
Holdet er forbeholdt børn, der deltager i opvisningsshowet til opvisningen den 18. april 2020, og som har mod på eventuelt også at deltage i andre opvisninger.

Effektiv motion for unge og voksne mænd og kvinder!
Alle er velkomne, uanset fysisk form!

Hatha Yoga

2019-08-04

Effektiv yogatime med flow og god energi.
Timen er sammensat, så du træner hele kroppen gennem dynamiske flowsekvenser og klassiske yoga-stillinger. Du vil blive guidet igennem de klassiske yoga-stillinger og flow-overgange, med fokus på teknik og effektiv udførsel af stillingerne. Holdet er god allround træning for både krop og sind, og henvender...

Stavgang

2019-08-04

Ved at gå med stave får du rørt hele kroppen med reduceret belastning af hofter, knæ og ankler, og du får forbedret din kondition og fedtforbrænding. Vi starter med en kort fælles opvarmning, hvorefter vi deles i forskellige hold, afhængigt af hvor hurtigt og hvor langt man ønsker at gå. Efter turen er der udstrækning af de muskler man...

Krocket

2019-08-04

Vi spiller seriøs krocket, men har det rigtigt hyggeligt og rart imens. Kom og vær med til nogle hyggelige timer! Gennem sæsonen er der mulighed for flere turneringer, se mere på hjemmesiden www.sgif-krocket.dk. Vi afslutter hver træning med fælles hygge med kaffe og ofte også en bid kage.

Hockey

2019-08-04

Hockey for alle unge fra 15 år og voksne

Yin Yoga

2018-08-03

For unge fra 15 år og voksne. Begyndere, lettere øvede og øvede.

Opnå mental ro og en afspændt krop med yin-inspireret yoga.
Timen foregår i et roligt tempo, og du vil blive guidet igennem primært liggende, knælende og siddende stillinger.
Undervejs i timen kan du dog også møde enkelte stående stillinger og længerevarende stræk med et...

Så starter vi sommer-sæsonen op med krocket og hyggeligt samvær!
Vi spiller seriøs krocket, men vi har det rigtigt hyggeligt og rart mens vi spiller :-) Kom og vær med til nogle hyggelige timer! Gennem sæsonen er der mulighed for flere turneringer, se mere på hjemmmesiden www.sgif-krocket.dk
Vi afslutter som sædvanlig hver træning med fælles hygge...

Så starter vi sommer-sæsonen op!
Ved at gå med stave får du rørt hele kroppen med reduceret belastning af hofter, knæ og ankler, og du får forbedret din kondition og fedtforbrænding. Vi starter med en kort fælles opvarmning, hvorefter vi deles i forskellige hold, afhængigt af hvor hurtigt og hvor langt man ønsker at gå. Efter turen er der...