Holdbeskrivelser

Yin Yoga

2022-09-12

For unge og voksne, alle niveauer.

Yin Yoga

2022-09-12

For unge og voksne, alle niveauer.

Pilates er fantastisk til at opbygge en større modstandskraft mod skader og slitage på kroppen, hvilket er meget afgørende for, at du kan bevare en sund og velfungerende krop. Så føler du, at din din krop er slidt og belastet, så vil pilates øge din bevægelsesfrihed og være vejen til at få det bedre. Ligeledes er pilates super godt til...

Krocket er kendt som et havespil for børn og voksne og synonym med dansk hygge, men krocket som sportsgren er dog meget mere end det. Det er en seriøst, men sjov sportsgren. Man spiller i to-mandshold, og spillet foregår udendørs på en græsbane på 20 x 30 meter. Det er et meget socialt spil, - man hygger sig og får...

Stavgang er en god og effektiv motion for mennesker med gigt eller anden form for besvær i muskler og led, ligesom det er godt hvis du har balanceproblemer.
Når du går med stave, bruges armene mere aktivt - og foruden armenes og benenes muskler træner du også nakke-, ryg- og mavemuskler. At benytte stave til stavgang er ikke det...

Pilates er fantastisk til at opbygge en større modstandskraft mod skader og slitage på kroppen, hvilket er meget afgørende for, at du kan bevare en sund og velfungerende krop. Så føler du, at din din krop er slidt og belastet, så vil pilates øge din bevægelsesfrihed og være vejen til at få det bedre. Ligeledes er pilates super godt til...

Zumba

2022-08-13

Kom og ha' en fest fra du kommer til du går!
Zumba er en dansebaseret fitnessform, hvor alle uanset fysisk form kan være med og bevæge sig til fede latin-rytmer, lære nemme dansetrin, og få glæde af de fysiske fordele ved træningen.

Begynderkonkurrencehold for piger og drenge mellem 5 og 7 år.

Familiemix

2022-08-13

Gymnastik for små børn og forældre/bedsteforældre.